허리디스크 좋은운동 나쁜운동1 ※ 허리디스크 환자가 추천하는 허리디스크에 좋은 운동,나쁜 운동 현대인의 고질병 허리디스크는 정말 평생 같이 가야할 숙제처럼 우리를 힘들게 하죠! 괜찮다고 방심하는 순간 찾아오는 통증 정말로 안겪어보신분들은 모르는 고통이랍니다 저 또한 허리디스크로 고생했던 사람중 1명이구요 지금은 비록 시술을 받았지만 조금 무리하는날에는 어김없이 통증이 찾아오곤 하는데요 그래서 누구보다 이 고통에 대해 잘 안다고 할 수 있어요 그래서 오늘은 허리디스크에 좋은 운동법과 나쁜 운동법을 알려드리려고 해요 이 운동법들은 모두 제가 했던 방법들이며 그 중에 효과가 제일 좋은것들로 추천해드릴게요 물론 안좋았던 운동또한 마찬가지죠! 저는 2가지 운동법을 추천해드릴건데요 이 운동법은 정말 정말 자신있게 권해드릴 수 있어요! 왜냐하면 제가 허리디스크 통증이 있을때 정말 효과를 많이 본 운동이거든요 .. 2020. 7. 9. 이전 1 다음
