허리디스크4 ※ 허리디스크 환자가 추천하는 허리디스크에 좋은 운동,나쁜 운동 현대인의 고질병 허리디스크는 정말 평생 같이 가야할 숙제처럼 우리를 힘들게 하죠! 괜찮다고 방심하는 순간 찾아오는 통증 정말로 안겪어보신분들은 모르는 고통이랍니다 저 또한 허리디스크로 고생했던 사람중 1명이구요 지금은 비록 시술을 받았지만 조금 무리하는날에는 어김없이 통증이 찾아오곤 하는데요 그래서 누구보다 이 고통에 대해 잘 안다고 할 수 있어요 그래서 오늘은 허리디스크에 좋은 운동법과 나쁜 운동법을 알려드리려고 해요 이 운동법들은 모두 제가 했던 방법들이며 그 중에 효과가 제일 좋은것들로 추천해드릴게요 물론 안좋았던 운동또한 마찬가지죠! 저는 2가지 운동법을 추천해드릴건데요 이 운동법은 정말 정말 자신있게 권해드릴 수 있어요! 왜냐하면 제가 허리디스크 통증이 있을때 정말 효과를 많이 본 운동이거든요 .. 2020. 7. 9. 허리디스크 내시경레이저술후기 (PELD시술) - 2편 내시경레이저술 2편을 이제서야 포스팅하네욥!! 저는 5월 8일 어버이날 입원을 하게 되었는데요 입원전 간단한 피검사,소변검사,심전도검사를 한 뒤 입원실로 올라갔습니다 전 코로나가 무서워 3인실을 신청했었거든요 병실은 꽤 괜찮았어요 ㅎㅎ 아무튼 배정받은 입원실로 가서 간단한 설문을 하고 환자복으로 갈아입었죠 그런뒤 간호사가 와서 항생제 스킨테스트를 할거라며 아주아주 극소량의 항생제를 제 팔에 주사하셨어요 (끔찍) 주사하자마자 살짝 악-소리 질러주었죠 그 후에 남편이 집으로 가고 전 혼자남아 탱자탱자 시간을 보낼 생각을 했어요 왜냐면 내과진료도 아니라 수액을 할필요도 없고 마침 금요일이고 주말은 코로나로 인해 진료가 없다고 하시더라구요 그런데 왠걸 환복하고 얼마안되서 갑자기 배가 미친듯이 아프더니 원인모를 .. 2020. 5. 23. 허리디스크 내시경레이저시술후기(PELD시술)-1편 2년동안 저를 괴롭혀왔던 허리디스크 !!!!! 그래도 열심히 수영다니며 관리할땐 나름 괜찮았었는데 코로나 이 망할놈!! 코로나로 인해 모든 수영장이 휴장! 그리고 다른 체육시설도 마찬가지였죠 그리고 코로나의 불안때문에 밖에 잘 나가지도 못했던 나날들 그 모든것들이 겹쳐 결국 허리통증을 유발하기 시작했죠 ㅜ.ㅜ 평소보다 아파서 한의원 추나치료를 2달정도 받다가 더 심해지는거 같아서 결국 신경외과로 갑니다 의사선생님께서 작년에 신경차단술 받을때보다 증상이 더 악화된거같다며 MRI촬영을 다시해보자고 하셔서 다시 촬영했죠 !!! 결과는...... 두둥! 저렇게 터져서 흘러내렸더라구요... 신경이 눌려있는 모습이 보이시죠.. 원래는 저렇게 심하지 않았어요 이게 작년에 찍은 MRI랍니다 다 관리를 못한 제 탓이죠... 2020. 5. 17. 포항허리디스크 추나,도수 치료 후기:) 몇일동안 무리하게 움직였더니 허리통증이 다시 도지기 시작했어요 통증을 10으로 나눈다면 평소엔 4정도인데 지금은 8~9로 완전 생지옥입니다 ㅜ 허리만 아프다면 말을 안하겠는데 디스크 있으신 분들은 아시죠? 허리디스크는 하지방사통과 함께라는거 ... ᆓᗣᆓ 다리는 다리대로 아프고 허리는 허리대로 뽑힐거같고 흑흑 위에 엠알아이 사진이 제 허리사진인데요 전 4번과 5번사이의 디스크가 터졌답니다... 저 튀어나와있는 디스크가 제 다리신경을 누르고 있죠 .. 정말이지 저것만 딱 잘라내고 싶네요 도저히 못참겠어서 오늘은 한의원으로 갔는데요 처음엔 추나치료 받을 생각이 없었는데 남편이 추천해준 한의원을 가보니 추나치료도 하고 있더라구요. 예전에 한번 받았을때 생각보다 추나치료가 너무 금방 끝이나서 좀 실망을 했거든요.. 2020. 3. 9. 이전 1 다음
