일주일 단기 다이어트1 ※여름대비※ 성공하는 단기 다이어트 방법 추천 드디어 진정한 여름이 시작되었네요!우리들의 평생 숙제다이어트가 더 시급해진시기가 다가왔어요!(흑흑) 그래서 오늘은 여름대비 단기다이어트 방법을알아보는 방법을 가져볼게요 ! 저도 다이어트란 다이어트는 안 해본게 없는 정도인데요특히 ! 단기다이어트는 정말 나의 의지력이 정말 중요한것같아요 얼마와 인내와 고통이 필요한 것인지해보신 분들은 아실거라 믿어요 단기 다이어트에서 제가 제일중요하게 생각하는건 식단과 운동이예요 여러분 아시죠?운동2 식단8사실 단기 다이어트에식단이랄것도 없는것이...일단 저녁안먹고 간식 다 끊어주는건기본인것 같아요 이럴 때 간헐적 단식법을 이용하는것도좋은 방법중 하나랍니다! 간헐적 단식이란 공복을 유지하는 시간과음식을 섭취하는 시간의 비율을 나눠각자 자신의 상황에 맞게 실천하는다이어트 방.. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
